[...] + 50 g ryżu i owoce /SFD/2017/4/12/394f1b2a5ed4492497b9a3d7595ec80a.jpg - Probiotyki - 40 g Whey C-6 - 40 g Be fit protein - Enzymy trawienne - Debutir - Ocet jabłkowy - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Ashwagandha 900 mg /SFD/2017/4/12/d19f27e5381a4ff9ac78d584fabe8ba6.jpg Zmieniony przez - popuri w dniu 2017-04-11 [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Fajny dzień, nadal nawałnica pracy. Trening dołu, czyli klasyk siad i mc, na razie ciężary dziecięce szlifuje technikę, powoli będę dokładać http://www.iv.pl/images/45300290714640402565.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Lower body 1 strength [...]
[...] ale wszystkie dobrze rozplanowany zdążyłem z większością rzeczy do zrobienia łącznie z treningiem. Dziś zrobiony dół, ciężary dołożone, powoli poprawiam głębokość siadu i technikę. Kcal zwiększam, teraz Carbo będzie leciało podczas treningu. Mocno jestem napuchnięty wodą, ale to nic http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg ZESTAW 2 [...]